Whatsapp Whatsapp
Telefon Hemen Ara

Lenf Drenaj

Lenf drenaj, lenf sisteminin işlevini iyileştirmeye yardımcı olan bir masaj tekniğidir. Lenf sistemi, vücudunuzdan atık ürünleri ve toksinleri taşıyan sıvı bir ağdır. Lenf sıvısı, lenf damarları adı verilen bir dizi damar aracılığıyla taşınır. Lenf drenaj masajı, lenf sıvısının daha verimli bir şekilde akmasına yardımcı olmak için nazik basınç ve dairesel hareketler kullanır.

Lenf drenaj masajı, genellikle bir fizyoterapist veya masaj terapisti tarafından yapılır. Masaj genellikle 30-60 dakika sürer.

Lenf Drenaj Nasıl Yapılır?

Lenf drenaj masajı iki şekilde yapılabilir:

1. Manuel lenf drenaj: Bu yöntem, bir fizyoterapist veya masaj terapisti tarafından elle yapılır. Masaj terapisti, lenf sıvısının akışını teşvik etmek için nazik basınç ve dairesel hareketler kullanır.

2. Cihazlı lenf drenaj: Bu yöntem, lenf sıvısının akışını teşvik etmek için özel bir cihaz kullanan bir yöntemdir. Cihaz, lenf damarlarına nazik basınç uygular.

Lenf drenaj masajının adımları:

  1. Masaj terapisti, lenf sisteminin anatomisini ve lenf sıvısının akış yönünü değerlendirir.
  2. Masaj terapisti, lenf sıvısının akışını teşvik etmek için nazik basınç ve dairesel hareketler kullanır.
  3. Masaj terapisti, tüm vücudu veya belirli bir bölgeyi tedavi edebilir.
  4. Masaj genellikle 30-60 dakika sürer.

Lenf Drenajın Faydaları Nelerdir?

1. Ödemi azaltır: Lenf drenaj masajı, lenf sıvısının birikmesi nedeniyle oluşan şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, selülit, fil hastalığı ve yaralanmalardan kaynaklanan şişlik için faydalı olabilir.

2. Ağrıyı azaltır: Lenf drenaj masajı, kas gerginliği ve ağrısı da dahil olmak üzere ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

3. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Lenf drenaj masajı, bağışıklık sisteminin işlevini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

4. Cilt görünümünü iyileştirir: Lenf drenaj masajı, cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir.

5. Sindirimi iyileştirir: Lenf drenaj masajı, sindirim sisteminin işlevini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

6. Stresi azaltır: Lenf drenaj masajı, stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

7. Uyku kalitesini artırır: Lenf drenaj masajı, uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.

8. Kas gerginliğini azaltır: Lenf drenaj masajı, kas gerginliğini ve spazmlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

9. Spor yaralanmalarının iyileşmesini hızlandırır: Lenf drenaj masajı, spor yaralanmalarının iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir.

10. Migren ve baş ağrılarını hafifletir: Lenf drenaj masajı, migren ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Lenf Drenaj Fiyatları 2024

Lenf drenaj fiyatları, birçok faktöre bağlı olarak değişmektedir.

Bu faktörler şunlardır:

  • Uygulama yapılacak bölgenin genişliği: Yüz bölgesi için fiyatlar, boyun, dekolte ve el gibi diğer bölgelere göre daha düşüktür.
  • Seans sayısı: Cilt probleminin boyutuna göre 1-6 seans arasında uygulama gerekebilir. Seans sayısı arttıkça fiyat da artar.